新年に向けて、年末にやっておきたいこと

師走です。

前回ブログを書いてから約3ヶ月…月日が流れるのは早いものです。

年末になると、新年を新たな気持ちで迎えるために、

掃除や断捨離で住まいの空気を入れ替えたくなります。

年末までにやっておきたいことをリストアップしてみました。

断捨離とメルカリ出品

不眠改善のために私が試していること

昔からよく悩まされていた「入眠障害」

元々ストレスがたまったり心配事・悩み事があると、どんなにその日朝早く起きても眠るまでに数時間掛かる、所謂「入眠障害」みたいなことが頻繁にありました。

子供のころから夜更かし型で、「ベッドに入ったら3秒で寝れる」と言う友達が本当に羨ましかった…。

実際、心身ともにストレスなく健康な時は、スッと眠れることがあり、 自分にとって睡眠とは、メンタルの状態を示す一番のバロメーターなんだろうということに薄々気づき始めていました。

Instant Church

自分の中に、即席の教会を建てたい。

張りぼての様に、教会の扉を開けると、内部には何も無くて良い。

小枝と小枝を交差させただけの簡易な十字架で良い。

カップラーメンを作るかのように完成させてしまえるもので良い。

（私はキリスト教徒ではなく、日本によく在る仏教・神道がイベント毎に交わるミックス・スタイルであるが、それらは即席に建てたいものでは無い。

どちらかというと、生活に寄り添ってそこに随分前から存在しているものであって欲しい。道端の地蔵が正にそうである。）

己の意志のままに、インスタントに立ち上がる教会であって欲しい。

そこに即席の癒しを求め、何事も無かったかの様に再び現実へと戻っていく。

それくらいの関係性で良い。

それくらいの冷え切った関係性で。

手間をかけること

どんどん簡単にして、短縮して、

文字だけじゃなくて動画にして、

一瞬でわかることが当たり前になっている。

答えがあることが前提の中、試行錯誤して自分で考えて、想像力を働かせて、

物事に真剣に向き合うことがどんどん減っている気がする。

感動することが減っている。

歩いて歩いて「やっと到達した」とう、山を登り切った感動が。

どこでもドアで富士山頂に行くような感覚。

手間をかけたい。そこに自分のドラマを持ちたい。

その方がロマンティックじゃないか。

私は、そこに愛を感じるのだ。

早起きの効果・週末も早起きするべし

早起きが苦手だ。

27年間生きてきて、早起きが習慣になったことがない。

できるだけふとんのなかでまどろんでいたい・・・

だが！語りつくされた早起きの効能の数々を読むにつけ、

もう２～３年くらい手帳に「今年は早起きを習慣にする！」「今月は早く起きる！」「今週は６時に起きる！」と書き続け実践できず。

ありのままの一人ごはん ①料理番組の活用！

２７歳会社員、一人暮らし。帰宅は大体２１時～２１時半くらい。

一人暮らしだからこそついてまわる毎日の食事について書いてみます。

食生活、がらっと変わりました。

少し前につくりおきブームがあったりして、日曜につくりおきおかずを作ったりしていた。

ちょっとした副菜を作っておくと、仕事のある平日はメインと汁物と合わせれば3品できて便利だし本見てせっせと作ったりしていた。

新しいヘアカラー

明後日は久しぶりのヘアサロン！

髪の毛はまだのばしたいし、

どうやって雰囲気変えようか、悩ましい。

（前回は初めてグレーにした。染めたては本当に綺麗！

３か月たったらさすがに色が抜けてただの茶色になるけど）

なんか、新しい気分になりたい、みずみずしく、つやつやでキラキラになりたい！

春が待ち遠しくなる色にしたい！

とうわけで久しぶりにピンクにしてみることにした。

ひとくちにピンクといっても

・ベリーピンク

・ピンクレッド

・ピンクバイオレット

・ピンクアッシュ

うーんいろいろあるのね…

今までアッシュ大好きでよくしてたから

ピンクアッシュにしてしまいそうな気がするけど

ベリーピンクもレトロで可愛い♡

似合う方にしてもらおう！今週末も楽しみいっぱいだな！

★追記★

結果、冒険してベリーピンクにしました！

ピンクアッシュと迷ったけど、バイオレットが入っているベリーピンクの方が

ツヤがあるのとモチがいいらしい！

久々にピンク系にしたからシャンプーの時最初お湯が赤くなるのが懐かしい感覚。

この髪色楽しもう！