Instant † Church

好きなもの、大切なもの それ以外全て捨てて身軽にドラマティックに生きるのだ。

習慣

【習慣の断捨離】ポケットのないボトムスは買わない!

先月狙っていたジャンパースカートが金曜限定で更に1,000円offで4,000円になるということで、買う気マンマンで店舗に見に行ってきました。 (近場にお店があればネットで後で買うことになろうと必ず試着します) 試着してみて、思ってたよりは感動的な可愛さ…

今週やりたいことをゆるく考えておくと一週間が楽しくなる

毎週末カフェで手帳をゆっくり書くのが長年の習慣になっています。 日記的にマンスリーの各日にメモをつけているのですが(マイナスなことは書かない)、それを見返して今週の良かったことを思い出したり、来週は何をしようかなーって考えたりするのが凄く楽…

【好きなこと×習慣にしたいこと】で習慣化は加速する!

学びたいこと・習慣にしたいことは多くあれど、いざやる!という行動がなかなか起こせなかったりモチベーションが上がらなかったり。以前の記事では習慣化のためにはまずハードルをとことん下げて取り組むことが大事と書きました。 prettylikedrugs.hatenabl…

新しい習慣を身につけるにはハードルを下げまくれ!

最近新しい学びをいくつか始めました。何かを習慣にするためには、「1日1時間勉強!」「毎朝5時に起きる!」「毎日15分瞑想!」など最初からはりりきり過ぎると全くといって続きません。(私は何回もこれをやっていた・・・) 習慣化のためには、とにかくハード…

習慣の断捨離 そこそこの服を買うことをやめる!

先日の記事で一人の今だからこそ、行きたい場所ややりたいことを整理しました。 prettylikedrugs.hatenablog.comprettylikedrugs.hatenablog.com 限られた時間の中で新しいことを始める、新しい場所に行くには、今すでに「何となくある習慣」を整理し、やめ…

どうせやるなら先延ばしにしない!アタマの断捨離ですっきり

先日一人の今だからこそ行きたい場所・やりたいことをブログに書きました。 prettylikedrugs.hatenablog.com prettylikedrugs.hatenablog.com 書いたことはずっと心に思っていたことで、「先延ばし」にしていたもの。 先延ばしにすることは「行動しないこと…

うっとり夜時間のすごし方

夜って何かに追われている感覚がなくて、ほっと一息つける静かで大切な時間。夜時間って昔から大好き!早起きの習慣化はハードルが高いけど、素敵なナイトライフを過ごすことはすぐ実践出来そう☆彡