早起きが苦手だ。 27年間生きてきて、早起きが習慣になったことがない。 できるだけふとんのなかでまどろんでいたい・・・ だが！語りつくされた早起きの効能の数々を読むにつけ、 もう２～３年くらい手帳に「今年は早起きを習慣にする！」「今月は早く起き…