今年からスマホをだらだら見てしまう習慣をやめるため、デジタルデトックスの様々な取り組みをしています。それでもなかなかやめられない… 原因分析:いつスマホをだらだら見てしまうのか? これは晩御飯を食べ終わった後や夜寝る前。電車を待つ時間や昼休み…
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